Blog – Monika Mucha

Blog coaching & terapia
Monika Kajda

23 stycznia, 2024
Fazy emocjonalne po rozstaniu

Fazy emocjonalne po rozstaniu o co zadbać 💔

 💔 FAZA SZOKU 

Rozstanie często nas zaskakuje pomimo tego, że wcześniej czujemy że coś jest nie tak i sytuacja w relacji zmierza do rozstania. Pierwszą reakcją może być szok i zaprzeczenie:   

„to niemożliwe, „To nie mogło się stać naprawdę” jesteś w rozsypce, towarzyszy Ci przerażenie, osłupienie, rozpacz. 

To etap całkowitej dominacji mózgu gadziego i układu limbicznego (faza …

9 sierpnia, 2022
Przekuć kryzys w cudowny początek nowego życia

W trakcie kryzysu w związku lub po rozstaniu często czujesz, że zawalił Ci się świat. Tracisz grunt pod nogami, nie widzisz sensu życia. Potrzebujesz nabrać mocy, aby odbudować na nowo swoją wartość i wzmocnić pewność siebie. Potrzebujesz też odwagi, by z podniesioną głową pójść dalej i wziąć życie we własne ręce.